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时间：2023-04-04 17:33来源：网络作者：admin点击：
牛奶是一种营养丰富的天然饮品，在20世纪90年代已经深入到我们的家庭。在我们的印象中，经常喝牛奶对身体大有好处，但是你知道吗？牛奶并不适合所有情况。对于一些人来说，喝牛奶不仅不能给身体带来足够的好处，反而会对身体和我们的健康造成伤害。这些喝牛奶的禁忌你知道吗？
这五种情况，我们不能喝牛奶
长期接触铅的人不能喝。提起铅，很多人都会想到我们小时候用过的铅笔。小时候，我们常常认为铅笔芯中含有铅，所以不应该吃铅笔。其实铅笔芯不含铅，但外面的油漆会含铅。像油漆，还有染发剂、油炸食品、膨化食品、皮蛋等，都或多或少地含有铅。如果我们在日常生活中经常接触到这些物品，那就不要喝牛奶了，虽然牛奶中含有丰富的蛋白质，可以与重金属发生反应而失活变质，但是对于铅来说，牛奶中所含的乳糖会与铅发生反应。铅和原因铅被我们的身体吸收并在我们体内蓄积。威胁我们的健康，有铅中毒的危险。因此，日常生活中长期接触铅的人不宜饮用含乳糖的牛奶。
乳糖不耐受的人不应该喝牛奶。生活中的牛奶大部分都含有乳糖，而亚洲一些人体内的乳糖酸不足，喝牛奶容易导致身体出现乳糖不耐受。对于这部分人来说，喝牛奶很容易导致身体无法吸收，进而出现拉肚子的症状。长此以往，很容易刺激到我们的肠胃，不利于肠胃的健康。所以当我们出现乳糖不耐受的症状时，就不要再喝牛奶，以减少对肠胃的伤害。
当你的身体需要铁时，不要喝牛奶。我们生活中的贫血有一部分是由于体内缺铁造成的。比如这部分人需要为身体补充铁质，日常也会多吃一些含铁的营养品。在给身体补铁的时候喝牛奶，会使人体原本吸收的二价铁被牛奶中的磷盐和钙盐结合而沉淀下来，这样不仅会影响我们身体对铁的吸收，还会导致牛奶营养的流失。所以当我们的身体需要补铁的时候，就不应该喝牛奶。
有胆囊和胰腺问题的人不应该喝牛奶。如果我们身边有亲戚朋友生病了，他们去探望的时候往往会送水果和牛奶，但是如果你去探望的人胆囊和胰腺有问题，那就不要带牛奶去那里，这是因为我们消化的时候牛奶，需要我们体内的胆汁和胰酶参与。对于身体这部分有不适的人来说，这个时候喝牛奶往往会增加身体的负担，不利于身体的恢复和疾病的恢复。因此，胆囊和胰腺有不适的朋友不宜喝牛奶。
肠胃胀气的人不宜喝牛奶。对于肠胃胀气的人来说，喝牛奶会加重肠道胀气，加重身体不适。这是因为我们的牛奶中含有较多的酪蛋白和脂肪，会增加我们胃肠的消化压力，进入我们的胃发酵后，会产生大量的气体，从而加重我们的胀气。因此，经常胀气的朋友不要喝牛奶，以免加重身体不适，不利于身体健康。
在我们中国，牛奶是一种非常好的帮助我们强身健体的饮品，现在牛奶也越来越受欢迎。经常喝牛奶的好处是众所周知的，很多家长都会强迫我们的孩子每天喝一些牛奶。但是我们在喝牛奶给身体带来好处的同时，也要注意这些喝牛奶的禁忌，不要让好事变成坏事。只有在远离这些不适合的牛奶的情况下喝牛奶，才能在不伤害身体的同时，给我们带来足够的好处，让我们更加健康。
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